Záujem o zdravé fungovanie
Nedávne hodnotenia programov o diéte a cvičení, ako aj predaj kníh a časopisov na túto tému jasne naznačujú, že ľudia...
Nedávne hodnotenia programov o diéte a cvičení, ako aj predaj kníh a časopisov na túto tému jasne naznačujú, že ľudia...
Propagátori zdravého životného štýlu si tento spôsob prežívania ďalších dní pochvaľujú a uvádzajú množstvo benefitov, ktoré z toho plynú. Niekedy...
Veľa ľudí začína s chudnutím nielen preto, aby začali s tréningom formovania postavy či zmenou jedálneho lístka. Veľmi obľúbené sú...
Efektívny silový tréning je založený na niekoľkých základných princípoch, ktoré je potrebné dodržiavať, aby ste dosiahli uspokojivé výsledky. V prvom...
Ukazuje sa, že najobľúbenejšou zimnou disciplínou nie je len skvelá zábava. Lyžovanie, veď o ňom tu hovoríme, má priaznivý vplyv...
Vybudovanie svalnatej postavy je skutočná výzva, ktorá si od nás vyžaduje veľa práce. Vyžaduje si to odhodlanie a vytrvalosť. Pred...
Snažíte sa zdravo stravovať, cvičiť, no nedosahujete výsledky? Tu určite pomôžu pravidelné merania, ako aj porovnávacie fotografie. Je známe, že...
CLA je konjugovaná kyselina linolová, ktorá má množstvo zdraviu prospešných účinkov na ľudský organizmus. Zabraňuje tvorbe nádorov, ateroskleróze. Štúdie tiež...
V prípade lymfatickej postavy hrá kľúčovú úlohu strava. Je potrebné z nej raz a navždy odstrániť všetky sladkosti – sladkosti,...
Často sa mylne domnievame, že nie je dôležité, čo cvičíme, ale že sa celkovo hýbeme. Toto je nesprávny prístup, pretože...