Športová výživa
Spolu s rozvojom jednotlivých spoločností sa objavuje čoraz väčší počet doplnkov stravy pre športovcov. Zároveň si treba uvedomiť, že nie...
Spolu s rozvojom jednotlivých spoločností sa objavuje čoraz väčší počet doplnkov stravy pre športovcov. Zároveň si treba uvedomiť, že nie...
Muži a ženy majú v posilňovni vždy iné priority, môžeme si všimnúť, že keď sa rozprávajú s každým, navštevujú telocvičňu....
Mnoho ľudí si myslí, že prechod na zdravý životný štýl znamená vzdanie sa prakticky všetkých pôžitkov. Žiaľ, sú ľudia, ktorí...
Šport je zdravie a pohybovú aktivitu potrebuje každý. Treba si však uvedomiť, že nie je také jednoduché vybrať si pre...
Každý pravidelne cvičiaci človek vie, že vykonávanie cvikov na hrudník je veľmi dôležité – nie každý však vie, ktoré cviky...
Tréning je jedným z najdôležitejších prvkov dosiahnutia zdravotného stavu. Nemožno si nevšimnúť, ako fyzická aktivita aj na amatérskej úrovni zvyšuje...
Pre ľudí, ktorí cvičia v posilňovni a formujú si postavu, sa odporúčajú živiny s mnohými prísadami. Gainery sú súborom niekoľkých...
Mnoho žien sa pýta, či na niečo nepotrebujú silový tréning. Dámy väčšinou chodia do fitness klubov alebo do posilňovne, aby...
Každý by mal venovať dostatočnú pozornosť svojmu zdraviu, aby sa uistil, že urobil všetko, čo bolo v jeho silách, aby...
Čo si dať pred alebo po tréningu? Jednou z možností je srvátková biela. Bezpečný, odporúčaný profesionálmi, lacný a ľahko dostupný...