Ako si doma pripraviť plán kruhového tréningu? 
Ako sa zdravo stravovať, keď máme málo času? 
Hromadný tréning – ako efektívne cvičiť doma? 
Efektívne cviky na chrbát 
Ako cvičiť ráno? 
Hashimotova choroba – čo to je a ako by mala vyzerať strava pri tejto chorobe?
Hashimotova choroba je autoimunitná choroba štítnej žľazy, ktorá vedie k zničeniu tkaniva žľazy a teda k zníženiu produkcie hormónov štítnej...
Ako si vypočítať BMI a prečo sa to oplatí?
V dnešnej dobe zdravý životný štýl a strava sú veľmi dôležité. Ak si chcete udržať zdravie a dobrú fyzickú kondíciu,...
Inosine – čo to je, aké má vlastnosti, kedy sa oplatí používať?
Inosine je organická zlúčenina, ktorá sa nachádza v bunkách ľudského tela a hrá dôležitú úlohu v metabolizme nukleotidov. Inosine sa...
Laktózová intolerancia a budovanie svalovej hmoty – môžete užívať proteínové doplnky?
Laktózová intolerancia je stav, ktorý postihuje mnoho ľudí a môže mať vplyv aj na ich schopnosť budovať svalovú hmotu. Proteínové...
Odstránenie prebytočnej vody z tela – prečo môžu byť doplnky stravy užitočné?
Nadmerná zadržiavanie vody v tele môže mať niekoľko príčin vrátane nezdravého životného štýlu, nevyváženej stravy alebo hormonálnych zmien. Prebytok vody...
CBD oleje – aké sú ich vlastnosti a vďaka čomu sú čoraz obľúbenejšie?
CBD oleje sú prírodné extrakty z rastliny konope, ktoré obsahujú kannabidiol (CBD). Tento zložka má množstvo pozitívnych účinkov na náš...
Ako fungujú vitamíny B? Aké vlastnosti majú a prečo sú pre ľudský organizmus také dôležité?
Vitamíny B sú skupinou esenciálnych vitamínov, ktoré sú pre ľudský organizmus nevyhnutné pre správnu funkciu. Sú zodpovedné za mnoho biochemických...
Spaľovače tukov – lepšie výsledky možno dosiahnuť s prírodnými alebo syntetickými látkami?
Pri hľadaní spôsobu, ako dosiahnuť ideálnu postavu, sa často stretávame so všemožnými produktmi s názvom "spaľovače tukov". Tieto doplnky výživy...
Aké živiny a doplnky stravy sú najúčinnejšie pri vytvarovaní postavy?
V dnešnej dobe sa stáva zdravý životný štýl a vzhľad stále dôležitejším aspektom v živote ľudí. Jedným z cieľov, ktoré...
Aké doplnky stravy zlepšujú metabolizmus?
Metabolizmus je proces, ktorý sa vyskytuje v tele a zahrnuje rozklad potravy na základné živiny, ktoré sú potom použité na...